Psycho-educatie is voorlichting over bepaalde klachten en hoe daarmee om te gaan. Het psycho-educatieaanbod van PsyMens is niet gericht op een specifieke stoornis, maar op veel voorkomende klachten en problemen. Kinderen, jongeren en hun ouders krijgen op deze manier begrip voor de situatie en krijgen handvatten om hier zelf zo goed mogelijk mee aan de slag te gaan.
Psycho-educatie gaat in de meeste gevallen gepaard met diagnostiek en/of behandeling. Met een juiste verwijsbrief of beschikking wordt deze zorg vergoed.
Waarom psycho-educatie?
PsyMens biedt sinds enige tijd verschillende psycho-educatie modules. Tijdens de psycho-educatie geven wij algemene informatie over veel voorkomende klachten en worden handvatten aangereikt zodat zelf alvast met de klacht(en) aan de slag kan worden gegaan voordat de behandeling start. Op deze pagina is meer te lezen over ons aanbod.
Voor wie?
De psycho-educatie is voor iedereen die bij PsyMens op de wachtlijst staat voor de Specialistische GGZ en zelf alvast aan de klachten wil werken voordat de behandeling start.
Het aanbod van PsyMens
Bij PsyMens zijn we volop bezig om het psycho-educatie aanbod uit te breiden en aan te laten sluiten op de wensen van onze cliënten.
Het huidige aanbod bestaat uit de volgende modules:
- Depressieve stemming
- Beter slapen
- Omgaan met angsten
- Verbeteren van zelfbeeld
Depressieve stemming
Deze psycho-educatie is gericht op mensen die last hebben van een depressieve stemming. Zo wordt er in gegaan op klachten binnen verschillende levensgebieden en hoe hiermee om te gaan. Denk bijvoorbeeld aan klachten op sociaal maatschappelijk of lichamelijk gebied. Ook wordt geleerd stil te staan bij de eigen gedachten, de stemming en welke activiteiten men doet in relatie tot de stemming.
Beter slapen
De beter slapen psycho-educatie module is gericht op mensen die problemen hebben met slapen. Aan bod komt o.a. wat slaap doet, hoe slaapproblemen ontstaan en wat te doen wanneer slapen niet lukt. Daarnaast geeft het inzicht in het eigen slaappatroon en slaapgewoonten en wat te doen om beter te kunnen slapen.
Omgaan met angsten
Deze module is voor iedereen die op een bepaalde manier belemmerd wordt door angst(en) en deze graag wil verminderen. Er wordt zoal stil gestaan bij de functies van angst, de problemen en klachten die samenhangen met angst en de instandhouding van angst. Dit webinar geeft inzicht in de relatie tussen gebeurtenis, gedachten, gevoelens en gedrag en het geeft handvatten hoe beter om te gaan met angst.
Verbeteren van zelfbeeld
De module verbeteren van zelfbeeld is geschikt voor iedereen die zichzelf meer wil leren waarderen. Er wordt aandacht besteed aan de oorzaken en gevolgen van een laag zelfbeeld, de invloed van sociale media en perfectionisme. Daarnaast worden handvatten en oefeningen aangereikt waarmee het zelfbeeld kan worden verbeterd.
Psycho-educatie bij PsyMens
Onze psycho-educatie modules zijn te volgen via webinars die worden georganiseerd in MS Teams. Ze zijn laagdrempelig en tijdens de webinars is ruimte om vragen te stellen via de chatfunctie. De webinar wordt begeleid door twee ervaren psychologen en gegeven in groepen van maximaal 35 personen. De duur van de bijeenkomst is circa 1 uur.
Bij elk webinar verstrekken we aan het begin van de sessie een werkboek, zodat de informatie gemakkelijk terug te lezen is. Het werkboek bevat daarnaast ook oefeningen en geeft handvatten om beter om te kunnen gaan met bepaalde klachten. In alle modules wordt aandacht besteed aan persoonlijke doelen die op dat gebied bereikt willen worden. Met deze doelen kan vervolgens zelf een start worden gemaakt, maar ook zijn ze mee te nemen naar de intake.
Meer informatie
Voor extra informatie over psycho-educatie kan contact worden opgenomen met ons secretariaat. Zij zijn zowel per mail als telefonisch te bereiken via secretariaat@psymens.nl of 030 251 57 90 van 08:30 tot 12:30 uur en van 16:00 tot 17:00 uur.